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宝宝肠胃不好怎么调理

张嘉文  主治医师

广东省中医院

视频简介

①食贵有节,八分见饱。宝宝吃八分饱,不要过度喂养。

②食宜清淡,不可偏食。不吃过于刺激性(甜、酸、辣等)的食物,不能挑食偏食。

③?食宜温暖,少食寒凉。不要给宝宝吃过于寒、凉的食物。

④?食宜细缓,不可粗速。食物要细软,不能吃太快,要细嚼慢咽。

⑤?食前忌动,食后忌静。吃饭之前避免宝宝过分激动,不要吃完就睡。

⑥胃好恬愉,脾好音声。胃喜欢愉快,脾喜欢美好的音乐。

⑦时贵有时,定时定量。吃饭要定时定量。

⑧遵医用药,慎食补品。宝宝用药一定要遵从医嘱,不可以自行用药。医生没有提出“食补”建议,就不要自己找补品给宝宝擅自乱补。

举措建议

下面推荐几个食材,可以根据实际情况多给宝宝食用,也是能起到调理肠胃的作用。第一,胡萝卜,可以煮成胡萝卜汤;第二,淮山、小米、香菇等等,可以煮成粥吃;第三,山楂、麦芽、鸡内金等,可以煮水泡水喝。

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